【企业要闻】身心愉悦，丽质伽人――乐觉瑜珈课初体验
日期：2018-06-20 阅读数：
瑜伽健身，能激发人体潜能，促进身心健康，增强疾病抵抗力，缓解生活和工作的压力。2018年6月10日，乐觉河北健康管理咨询有限公司开设瑜珈体验课，我们立刻报名参加。
瑜珈课上，老师讲述了自己49岁接触瑜珈，短短三个月身体减脂明显，身形挺拔，从此爱上瑜珈，接下来考取了瑜珈证书，开始教授瑜珈。瑜珈让她重拾自信。
在优美柔和的音乐中，老师一边带领大家学习动作，一边讲解学习要领。在动与静的结合中，通过放松全身来提高身体的协调性。老师带领学员们做腹式呼吸，拉伸动作，平静心情，还对学员逐个进行矫正。
在老师的指导下，我们配合体式，开始练习呼吸。原来自己也练习瑜珈，不过只是动作模仿，不知道动作到不到位。这次老师给予了专业指导，非常安心。看上去简单的动作，做起来并不轻松，需要时间的累积和不断的练习。大家学习热情高涨，伴随着舒缓的音乐，一系列动作在老师的引导下有序地进行着。
一个多小时的训练结束后，大家表示，练习的时候挺累的，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次体验感觉非常好，现在明显觉得整个人都轻松了许多！非常希望瑜伽活动可以持续进行下去！
瑜珈课结束，下楼来到细胞能量房，蒸一蒸，神清气爽，好舒服！乐觉瑜珈课，细胞能量浴，让我们体验舒适，身心愉悦，能量满满！
市场部 郑颖报道
